“没想到练劈挂拳不仅能强身健体，还能缓解颈椎疲劳，改善睡眠质量！”在河北沧州志海武术馆，一名中年学员的分享让安徽财经大学会计学院调研团队眼前一亮。近日，学子们聚焦劈挂拳的现代健身价值，通过实地体验、访谈交流等方式，解锁传统武术在当代生活中的新角色。
敬学才教练向调研团队介绍，劈挂拳作为一种综合性的身心锻炼方式，蕴含着丰富的健身智慧。“劈挂拳的动作舒展大方，涉及全身多个关节和肌肉群，能有效提升身体的柔韧性、力量、速度和耐力。”他解释道，比如“劈挂”动作能锻炼肩背部肌肉，改善含胸驼背的不良体态；“跳跃”动作能增强腿部力量和心肺功能；而整套动作注重呼吸与动作的配合，能起到调节气血、舒缓压力的作用，非常适合现代都市人群。
为了验证劈挂拳的健身效果，调研团队成员亲自体验了基础套路的训练。“刚开始觉得动作简单，练了十几分钟就汗流浃背，全身的肌肉都得到了锻炼。”团队成员朱同学表示，练习过程中需要专注于动作和呼吸，能让人暂时忘却生活中的烦恼，达到身心放松的效果。而通过对长期练习的学员进行访谈，学子们发现，超过八成的学员表示练习劈挂拳后身体素质明显提升，睡眠质量改善，精神状态更加饱满。
“现在越来越多的人开始关注健康养生，这为劈挂拳的推广提供了新的机遇。”敬学才告诉调研团队，针对现代人群的健身需求，武术馆推出了“成人健身班”“中老年养生班”等特色课程，将劈挂拳的核心技法与现代健身理念相结合，设计出更具针对性的训练方案。同时，武术馆还通过线上直播、线下讲座等方式，向公众普及劈挂拳的健身知识，吸引了更多人参与其中。
调研团队认为，劈挂拳的现代健身价值是其在新时代焕发活力的重要突破口。团队将在调研报告中深入分析劈挂拳的健身机理和市场需求，提出“非遗+健身”的融合发展策略，比如开发劈挂拳健身APP、与健身房合作开设特色课程、举办全民武术健身节等。安财会计学子用专业的市场分析视角，为劈挂拳的现代化发展开辟了新路径，让这项古老的非遗技艺成为更多人追求健康生活的选择。
（安徽财经大学会计学院武耀华夏队 刘士翔）
