大寒时节，暖意融融。1月20日，由德州市卫生健康委员会主办，德州市中医院、天衢新区教体卫生事业发展部承办的“中医生活化·冬藏养正气”社区行活动，在长河街道明德社区党群服务中心成功举办。
活动现场，来自齐鲁医院德州医院、市第二人民医院、市中医院、市妇幼保健院、市第七人民医院的专家团队为居民提供了中医义诊服务。“大夫，我这肩膀一到冷的时候就酸疼，贴膏药也不管用，您能不能给调理调理？”居民王女士一边揉着脖子一边诉说自己的烦恼。中医专家通过“望闻问切”为她辨体质、诊病症，结合大寒时节“冬藏”的养生原则，给出热敷肩颈配合耸肩转颈的个性化锻炼方案，还教了她两个缓解酸痛的穴位。王女士听完连连点头，“还得是专家建议，比咱自己琢磨实用多了，谢谢大夫！”不少居民早早来到现场排队，等候与专家面对面交流。
在中医适宜技术体验区，穴位贴敷、耳穴压豆、推拿按摩等项目前围满了体验的居民。“按完之后，感觉全身舒服多了，腰板都能挺直了，也没有以前那么僵硬了。”体验完按摩的张大爷揉着肩膀站起来，眉眼间满是笑意。医护人员还为现场的居民讲解了可以日常居家按摩的方法和诀窍，手把手教大家一些实用小技巧，居民们纷纷点头称赞，直说“这才是实实在在的惠民服务”。
香囊制作区同样人气火爆。工作人员展示了各种常见的中药材，并科普了药材的治未病功效。在老师的指导下，居民们亲手制作了冬季防感香囊、安睡香囊，将满满的“健康香气”带回家。“这个香囊好啊，以后晚上能睡个好觉了！”拿着自己做的香囊，刘女士笑得合不拢嘴。
现场还开展了八段锦教学活动。随着舒缓的音乐，专家团队带领社区居民缓缓起势、抬手、转身、落脚，一招一式刚柔并济，让大家在练习中体会到传统功法的养生作用。“你看就练了这么一会，身上就微微出汗了，以后得经常练习啊！”居民李阿姨跟着节奏比划着，脸上满是笑容。
此外，活动还设置了养生茶饮品鉴和中医药产品展示区，免费提供红枣枸杞茶、姜茶等冬季养生茶饮供居民品尝。“这一杯茶喝下去，马上就不冷了，全身暖暖和和的。”居民们你一言我一语，分享着品茶的感受，活动现场暖意更浓。
“中医药是中华民族的瑰宝，我们要以‘中医生活化’为核心，把传统中医药服务延伸至社区、乡村、家庭，让中医药专家走出医院，把便捷暖心的健康服务送到老百姓身边。” 看着热闹的现场，德州市卫生健康委员会中医药发展科科长李佳不禁发出感慨。此次活动，不仅加强了健康和医学知识宣传普及，提高了居民自我保健管理意识，更将优质的医疗服务带到了居民身边，增强了居民的体验感和获得感，为寒冷的冬日增添了浓浓的暖意。(李文函）
